تمارين للتخلص من الكرش مجموعة تمارين للكرش
اقوي مجموعة تمارين رائعة لازالة الكرش نهائيا فهو فعلا من اكبير المؤرقات التي تواجه الفرد عامة وتشوه مظهره تخلصي الان من الكرش بهذه التمارين ولكن لا تنسي اتباع حمية مع هذه التمارين والمشي والحركة المستمرة والمساعدة في اعمال المنزل لترويض الجسم علي الحركة المستمرة وللتخلص من الدهون والشحوم وخاصة الكرش
التمرين الأول :
التمرين الثاني :
التمرين الثالث :
التمرين الرابع :
التمرين الخامس :
التمرين السادس :
التمرين السابع :
التمرين الثامن :
التمرين التاسع :
التمرين العاشر :
التمرين الحادى عشر :
التمرين الثاني :
التمرين الثالث :
التمرين الرابع :
التمرين الخامس :
التمرين السادس :
التمرين السابع :
التمرين الثامن :
التمرين التاسع :
التمرين العاشر :
التمرين الحادى عشر :
0 التعليقات:
إرسال تعليق